Bronnie Ware* vroeg mensen in de laatste fase van hun leven waar ze spijt van hadden of wat ze anders hadden willen doen:

1) “Ik wou dat ik de moed had gehad om een leven te leiden dat trouw was aan mezelf, niet het leven dat anderen van me verwachtten.”

2) “Ik wou dat ik niet zo hard had gewerkt.”

3) “Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens te uiten.”

4) “Ik wou dat ik contact had gehouden met mijn vrienden.”

5) “Ik wou dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn.”

Dus als je je niet happy voelt, vastzit en verbinding mist in je leven en er een stem in je hoofd is die zegt dat je er iets aan moet doen, dan heeft die stem misschien wel gelijk.

Bronnie Ware zei ook: "Onderschat nooit iemands vermogen om te kunnen groeien.”

*Bronnie Ware. Top Five Regrets of the Dying: A Life Transformed by the Dearly Departing. Hay House, 2019.

‍ ‍
Coaching

Als psycholoog ben ik sparringpartner voor mensen die leven met gezondheidsklachten, chronische ziekte of het herstel na een ziekteperiode.

Voor hen die besluiten zichzelf en hun gezondheid prioriteit te geven, in plaats van op de automatische piloot door te gaan. Mensen die patronen bij zichzelf herkennen die niet langer dienend zijn of worstelen met existentiële vragen over zingeving en identiteit: "Wat doet er nu echt toe als ik de ruis van het dagelijks leven zachter zet?"

Ik ben sparringpartner bij concrete vragen als: "Hoe zorg ik beter voor mezelf?", "Hoe ga ik beter om met spanning en stress?", "Hoe ga ik om met prestatiedrang en perfectionisme?" en: "Hoe ga ik om met uitdagingen rond samenwerking en conflicten?"

De gesprekken zijn gelijkwaardig, eerlijk en met aandacht voor jouw verhaal. Ik ben er om rust en structuur in je gedachten aan te brengen en te luisteren naar wat echt belangrijk voor je is. De gesprekken helpen bij het vergroten van bewustwording, stilstaan bij je gevoel en leiden tot inzicht en hele concrete verandering in je dagelijks leven. Ik werk met evidence-based strategieën vanuit Cognitieve Gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness en Motiverende Gespreksvoering.

Ervaring leert dat we ongeveer vijf sessies nodig hebben om van inzicht naar werkelijke verandering in je dagelijks leven te gaan. Daarom werk ik bij voorkeur met trajecten; zo bewaken we samen de voortgang en zorgen we dat de vragen waar je mee kwam, ook echt beantwoord worden. Een traject begint met een vrijblijvende intake. De locatie is Oohm, te Vogelenzang.  Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Professionals kunnen mogelijk vergoeding regelen via hun werkgever. Ben je particulier? Neem gerust contact op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.